L’estate è una splendida stagione, ma spesso il sole, il caldo e il mare mettono a dura prova il nostro fisico, che in tali condizioni risente ancora di più della fatica e necessita di risorse adatte a questo tipo di situazioni.
Bere molta acqua e mangiare tanta frutta è fra le migliori accortezze da usare per fronteggiare il caldo, ma non sempre purtroppo, si ha il tempo ed il modo di assumerne le giuste quantità.
Negli ultimi tempi, si è molto parlato delle bibite detox e delle acque aromatizzate, dei veri e propri elisir per il nostro organismo, che possono essere preparati in maniera semplice e veloce con ingredienti naturali e facili da reperire.
L’acqua aromatizzata infatti, è un valido alleato contro l’afa e consente di apportare una grande quantità di vitamine al nostro corpo in pochissime mosse, oltre a costituire un drink delizioso e decisamente diverso dal solito.
Innumerevoli sono le combinazioni possibili e gli ingredienti da utilizzare, ogni tipo di frutta, ma anche di erbe può tranquillamente essere adoperato per la creazione di una bevanda originale, che sarà di certo gradita anche ai vostri ospiti nelle serate estive, come aperitivo o come base per un drink dissetante. Le composizioni che ne derivano sono inoltre molto sceniche, perché coloratissime e di grande impatto, pur richiedendo davvero il minimo sforzo. Una soluzione rapida con la quale ottenere un fantastico risultato. Non a caso, gli ormai celebri barattoli con cannuccia, hanno fatto il giro del mondo sui siti e sulle riviste di home decor, ispirando ambienti e contribuendo a creare una perfetta atmosfera estiva all’interno delle più belle e suggestive abitazioni.
Dal momento che amo celebrare la semplicità, oggi la mia attenzione va ad un’acqua aromatizzata essenziale, quella all’arancia e limone. Ho trovato la ricetta sul portale di Dalani, che oltre a questa, offre tantissimi spunti per creare acque drenanti, dissetanti e disintossicanti con tanti ingredienti diversi.
Acqua aromatizzata all’arancia e limone
Ingredienti:
1 limone
1 arancia tagliata a spicchi
Foglie di menta
1 litro di acqua minerale
Preparazione
Sminuzzate le foglie di menta;
Tagliate la frutta a fette rotonde, tenendo la buccia;
Mettete frutta e menta in un barattolo e mescolate;
Aggiungete l’acqua;
Lasciate in frigorifero circa un’ora prima di servire.
